いつもお読みいただき ありがとうございます♬ 呼吸をしてみる ゆったりとしたくつろぎの中で 吐いて吸ってを ひたすら繰り返す 吐く時は ゆっくり長く 吸う時も ゆっくり長く だんだん 血の巡りが良くなるのが 分かる あれこれ考えていた 頭の中が 整理され…
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