癒し
いつもお読みいただき ありがとうございます！ 忙しい日々のなか どれくらい わたしは呼吸を意識して いるだろう 吸って 吐いて 吸って 吐いて 深く吸って 深く吐いてみる 何も考えなくなるまで 繰り返してみる ただ呼吸をしている それだけの 生きている実…
いつもお読みいただき ありがとうございます♬ あとどれくらい 残されているのだろう この人生で使える 時間を 焦らなくてもいいと 言われても なぜかそわそわする 今ちゃんと時間を 使えているのか 空に聞いてみる 最近の空は どんな時も とても綺麗だ 台風…
いつもお読みいただき ありがとうございます♬ 呼吸をしてみる ゆったりとしたくつろぎの中で 吐いて吸ってを ひたすら繰り返す 吐く時は ゆっくり長く 吸う時も ゆっくり長く だんだん 血の巡りが良くなるのが 分かる あれこれ考えていた 頭の中が 整理され…
いつもお読みいただき ありがとうございます☆ 私たちは 奥底にしまい込んだ なりたい自分に出会うために 日々過ごしている といっても 足りない何かを つけたして 出会うのではなく もともとあるものに 気づいたり 忘れていることを 取り戻す感じ 今まで身に…
いつもお読みいただき 感謝します（^人^） 近くにいる人と 手を繋ごう 物理的には無理でも 心の中で手を繋ごう イメージしてみる 手と手が繋がると 相手の温もりを 感じる事ができる すると 自然と笑顔になれる 反対の手でも 別の人と手を繋ぐ みんなが繋い…
いつもお読みいただき ありがとうございます♫ あなたは 自分の声が好きですか？ あなたの声は あなたを最高に 癒してくれる 発した声で 全身を包み込む 歌を唄えばもっと癒される 上手い下手は関係なく あなたの細胞を蘇らせる 魔法のアイテム
いつもお読みいただき ありがとうございます♪ 人間だもの ときどき落ち込む こともあるさ 目の前にある大切にしている 人、物、生き物 見当たらないとき ひどく孤独を感じてしまう 探してしまう だけど焦らないで ほんの少しの間 離れてるだけ 深呼吸してみ…
いつもお読み いただきありがとうございます♪ 今日は満月 まんまるく光っている 外に出てみると 太陽のような明るさ 優しく優しく 見つめられている すっと吸い込まれる たくさんの月光を浴びる 心も身体も浄化されていく
こんばんわ〜 いつもお読みいただきありがとうございます😊 あなたの前で 起きるいろいろなこと それはすべて あなたの選択によって 生み出されたもの どんな決断をするかで 見える景色もさまざま けれど その時選びとったものは あなたにとって 最高の… 宝物…
こんばんわ。ひかりです〜 いつもお読みいただき ありがとうございます♪ 今のわたしの中に 広がっている世界は 一言で言うならば 遊園地にいる たくさんのわたし はしゃぎながらジェットコースターに乗っているわたし 観覧車から全体を見ているわたし お化け…
こんばんわ。ひかりです〜 いつも読んでいただいてありがとうございます♫ ある日 深い悲しみにおちた 響く音とともに 深く深く とても悲しい 誰も助けに来ない ずっとずっと悲しみの中にいた ある時、声がした 『好きなだけ悲しんで良いよ』 『もっともっと…
こんばんわ。ひかりです〜いつも読んで頂きありがとうございます☆あなたはどうしてここにいるそれは生まれて来たからどうして生まれて来たのそれは使命があるからとか生まれる必要があったからとか誰かが言うそれもあると思うけれど1番の理由はただあなたが …
こんばんわ。ひかりです☆いつも読んでいただきありがとうございます〜新しい一歩とても僅かな一歩それでも確実に進んでいる今までのやり方を変えて時には真逆にそれはとても勇気のいる事変わりたいと願っているなら変わろう。一緒に至福の喜びが貴方を待ちわ…
こんばんわ〜ひかりです。いつも読んでいただきありがとうございます☆最近は良い調子で進んでたラッキーな事もあり感謝もしてけれど久しぶりにまだ頂上まで着いていない事を思い知らされるまだここは頂上ではないとまだ残っていた感情が溢れ出すこれでもかと…
こんばんわ。ひかりです〜いつも読んで頂きありがとうございます。貴方の価値は誰が決める？両親？友達？先生？同僚？上司？SNSで繋がってる人？貴方を信頼してる人？貴方を批判する人？貴方の価値を決めるのは他の誰でもない貴方自身それで良いんだよ
こんばんわ。ひかりです〜いつも読んで頂きありがとうございます自分をさらけ出す事を躊躇わないで笑われたっていいじゃないだってそれが本当の私批判されたっていいじゃないこれが本当の私嫌われたっていいじゃないこの世でたった一人の私本当の私を見せた…
こんばんわ。ひかりです〜いつも読んで頂いてありがとうございます★愛のかたちそれは心地よいものふわふわした感触空気の様な存在甘いささやき愛くるしい言葉愛の形ギスギスした鋭さ何処までも続く闇の中鈍い言葉どろどろの足跡どうしようもない苛立ちどっち…
こんばんわ、ひかりです(*´ω`*)どうしたの？何があったの？そんなに不安にならないで顔を上げてみて誰かがあなたをちゃんと見てくれてる手を差し伸べようとしてくれているその瞳で見渡してみてあなたは決して一人ではないから一歩ずつ前を見て歩き出してみ…
